Avslappningsträning och massage kan vara en effektiv och lättillgänglig behandling för besvär som påverkar måendet, relationer och arbetsförmågan. Det kan vara hjälpsamt om du känner dig trött och spänd i musklerna eller om du har ont i rygg, nacke eller axlar. Om du har varit eller är i en stressig period i livet med för mycket arbete och krav kan avslappningsträning med bio feedback och/eller svensk klassisk massage vara effektivt.
