Massage
Svensk Klassisk Massage
Svensk Klassisk Massage är en behandlingsmetod som bearbetar kroppens mjukdelar såsom hud, bindväv, blodkärl och muskler. Vid massage använder terapeuten sina händer för att öka blodcirkulationen och få spända muskler att slappna av.
Massageterapeuten genomför strykningar (effleurage) med händerna över huden, knådar (petrissage) och trycker med tummarna eller fingertopparna (friktioner) eller slår korta snabba slag med sidan av händerna (tapotement). Olja eller massagekräm används för att kontakten med huden skall bli mjuk och smidig.
Den Svenska klassiska massagen är behaglig och avslappnande och har flera positiva fysiska och mentala effekterna.
Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt
- Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt
- Ökar lymfcirkulationen
- Motverkar spänningar vid smärttillstånd
- Ökar blodcirkulationen i musklerna
- Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang
- Ökar kroppens allmänna välbefinnande
- Ökar koncentrationsförmågan
- Sätter igång Lugn- & rosystemet, dvs har en lugnande effekt på det autonoma nervsystemet
- Motverkar stress
- Gör spända muskler mjuka och elastiska
- Motverkar ärrbildningar efter skador i muskelvävnad och andra mjukdelar
- Ger en ökad kroppskännedom
- Ger en djupare och lugnare andning
- Stärker immunförsvaret
- Har en avslappnande effekt på kroppen, ökar peptidhormonet Oxytocin, som ger välbehag.
